Voici des recettes qui s’incluent parfaitement à la diète d’un coureur.
Voici un repas super nutritif, rapide et simple à réaliser. Il s’agit d’un pâté style « fourre-tout » que j’ai improvisé à un moment où je n’avais pas trop le coeur à cuisiner mais j’ai finalement été vraiment ravie du résultat… Continuer de lire Recette : Le pâté super nutritif
Récemment, je me suis questionnée à propos d’une alternative aux boissons électrolytiques du marché. Je voulais trouver une solution moins chimique et… Continuer de lire Recette : Boisson pour sportifs
J’aime beaucoup manger du granola au déjeuner car je trouve que c’est facile, tout est déjà présent dans mon granola de champion et il est parfait avant une course… Continuer de lire Recette : Le granola du coureur
