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Expériences personnelles

J’ai finalement entendu les signaux de mon corps et j’ai pris une pause

Je passe mon temps à prôner des habitudes qui favorisent un mode de vie sain. Cependant, j’ai parfois de la difficulté à moi-même appliquer ces principes et je trouve ça important de le mentionner… Continuer de lire J’ai finalement entendu les signaux de mon corps et j’ai pris une pause

5 choses qui renforcent notre mental de coureur
Conseils, Motivation et inspiration

5 choses qui renforcent notre mental de coureur

Bien que nous sommes tous différents et avons tous des tolérances différentes face aux événements, je crois que certaines choses peuvent se montrer des « défis universels ». J’ai donc envie de vous présenter 5 choses… Continuer de lire 5 choses qui renforcent notre mental de coureur

Idées pour des trajets de sorties longues à Québec (été comme hiver)
Entraînement, Testé par Allons courir

Idées pour des trajets de sorties longues à Québec (été comme hiver)

J’ai mes petits favoris lorsqu’il s’agit de courir de longues distances dans ma ville, et j’ai aussi des alternatives intéressantes pour l’hiver… Continuer de lire Idées pour des trajets de sorties longues à Québec (été comme hiver)

Recette : Brownies sans sucre ajouté extra fibres
Recettes

Recette : Brownies sans sucre ajouté extra fibres

Je suis une fan de brownies et sans vouloir me vanter, j’ai un titre de spécialiste en la matière à protéger dans ma famille. Étant donnée que l’une de mes résolutions de 2021, est de limiter ma consommation de sucres raffinés… Continuer de lire Recette : Brownies sans sucre ajouté extra fibres

Recette : Pain aux bananes sans sucre ajouté
Recettes

Recette : Pain aux bananes sans sucre ajouté

Voici ma recette de pain aux bananes sans sucre ajouté, extra fibres et extra délicieuse! « Comment tout ça est possible? », vous me direz! Et bien, tout simplement en remplaçant le sucre par de la purée de datte… Continuer de lire Recette : Pain aux bananes sans sucre ajouté

Recette : Les croquettes de thon
Recettes

Recette : Les croquettes de thon

Voici un repas amusant et simple à réaliser: les croquettes de thon. En plus d’être santé et nutritives, elles sont absolument délicieuses et peuvent faire un peu de changement à votre routine culinaire… Continuer de lire Recette : Les croquettes de thon

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