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Catégorie : Conseils

Ces articles ont pour but de partager des conseils pour les coureurs afin de les aider à s’épanouir dans leur sport. Il s’agit de conseils de coureurs à coureurs.

5 choses qui renforcent notre mental de coureur
Conseils, Motivation et inspiration

5 choses qui renforcent notre mental de coureur

Bien que nous sommes tous différents et avons tous des tolérances différentes face aux événements, je crois que certaines choses peuvent se montrer des « défis universels ». J’ai donc envie de vous présenter 5 choses… Continuer de lire 5 choses qui renforcent notre mental de coureur

Déroulement d’une course organisée : Explications et conseils
Conseils

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Afin de réduire au maximum, le stress que vous pourriez ressentir en vue de votre participation à cette course, voici des explications et des conseils pour vous préparer à cet événement… Continuer de lire Déroulement d’une course organisée : Explications et conseils

Devrait-on courir lors d’alertes de smog?
Conseils

Devrait-on courir lors d’alertes de smog?

Les sites de météo émettent parfois des alertes de smog? C’est souvent surprenant puisque l’on ne pourrait pas soupçonner qu’il y a autant de pollution… Continuer de lire Devrait-on courir lors d’alertes de smog?

Peut-on courir avec un rhume?
Conseils

Peut-on courir avec un rhume?

Étant donné les objectifs que je me suis fixé, j’aimerais ne pas prendre trop de pause. Je me sens assez bien malgré le fait que je me réveille un peu congestionnée et que ma voix a pris des vacances… Continuer de lire Peut-on courir avec un rhume?

Demeurer constant en course à pied : Voici 3 trucs qui fonctionnent pour moi
Conseils, Motivation et inspiration

Demeurer constant en course à pied : Voici 3 trucs qui fonctionnent pour moi

Il m’a fallu attendre à l’an dernier pour trouver plus de sérieux dans mes entraînements. Pourquoi? J’y ai beaucoup réfléchi. Qu’est-ce qui a pu changer… Continuer de lire Demeurer constant en course à pied : Voici 3 trucs qui fonctionnent pour moi

6 choses à faire lorsque la motivation est moins là
Conseils, Motivation et inspiration

6 choses à faire lorsque la motivation est moins là

Même si la course à pied est notre sport préféré et qu’on aime le vénérer, cela ne nous empêche malheureusement pas de connaître, de temps à autre, des baisses de motivation… Continuer de lire 6 choses à faire lorsque la motivation est moins là

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