Ces articles ont pour but de partager des conseils pour les coureurs afin de les aider à s’épanouir dans leur sport. Il s’agit de conseils de coureurs à coureurs.
Afin de réduire au maximum, le stress que vous pourriez ressentir en vue de votre participation à cette course, voici des explications et des conseils pour vous préparer à cet événement… Continuer de lire Déroulement d’une course organisée : Explications et conseils
Les sites de météo émettent parfois des alertes de smog? C’est souvent surprenant puisque l’on ne pourrait pas soupçonner qu’il y a autant de pollution… Continuer de lire Devrait-on courir lors d’alertes de smog?
Étant donné les objectifs que je me suis fixé, j’aimerais ne pas prendre trop de pause. Je me sens assez bien malgré le fait que je me réveille un peu congestionnée et que ma voix a pris des vacances… Continuer de lire Peut-on courir avec un rhume?
Il m’a fallu attendre à l’an dernier pour trouver plus de sérieux dans mes entraînements. Pourquoi? J’y ai beaucoup réfléchi. Qu’est-ce qui a pu changer… Continuer de lire Demeurer constant en course à pied : Voici 3 trucs qui fonctionnent pour moi
Même si la course à pied est notre sport préféré et qu’on aime le vénérer, cela ne nous empêche malheureusement pas de connaître, de temps à autre, des baisses de motivation… Continuer de lire 6 choses à faire lorsque la motivation est moins là
Quand on se met à s’intéresser davantage à la course à pied et à toutes ses subtilités, on finit tôt ou tard par entendre parler d’endurance fondamentale. Ça fait sérieux n’est-ce pas? Pourtant, dès le premier jour… Continuer de lire Qu’est-ce que l’endurance fondamentale et pourquoi c’est si important?
