Ces articles ont pour but de partager des conseils pour les coureurs afin de les aider à s’épanouir dans leur sport. Il s’agit de conseils de coureurs à coureurs.
Quand on se met à s’intéresser davantage à la course à pied et à toutes ses subtilités, on finit tôt ou tard par entendre parler d’endurance fondamentale. Ça fait sérieux n’est-ce pas? Pourtant, dès le premier jour… Continuer de lire Qu’est-ce que l’endurance fondamentale et pourquoi c’est si important?
Afin de poursuivre dans le thème « Aimer la course à pied » j’ai pensé partager avec vous des trucs pour améliorer votre expérience lorsque vous sortez courir… Continuer de lire Aimer la course à pied : 5 trucs de base pour améliorer son expérience
Vous vous demandez comment les autres font pour aimer courir? La question devrait surtout être : Quel sens trouvent-ils à tout ça… Continuer de lire Aimer la course à pied: 4 trucs pour trouver un sens à ce sport
Comme promis, je vous partage aujourd’hui des conseils qui m’ont beaucoup aidé lors des semaines suivant mon marathon. J’espère qu’ils en feront autant pour vous… Continuer de lire La déprime post-marathon : Mes 9 conseils pour bien la vivre et la prévenir
J’ai envie de vous parler d’un côté sombre et dont on entend rarement parler dans le monde de la course à pied. Il s’agit de la déprime post-marathon ou post-course. Pour la plupart d’entre nous… Continuer de lire La déprime post-marathon : Mieux la comprendre
J’ai reçu tellement de conseils lorsque je m’entraînais et comme je suis parfois un peu insouciante dans la vie, je ne les ai pas tous suivis à la lettre. Mais voilà, c’est en faisant des erreurs que l’on apprend… Continuer de lire Mon premier marathon: 5 choses que j’aurais aimé savoir pendant l’entraînement
Allons courir 