C’est drôle, mais quand je pense à ces questions, la première raison qui me vient en tête, ce n’est même pas le bien-être que la course me procure. Ce n’est pas non plus mes objectifs à long terme ou ma santé… Continuer de lire Par respect pour mon corps, je ne peux pas arrêter de courir
Voici un repas super nutritif, rapide et simple à réaliser. Il s’agit d’un pâté style « fourre-tout » que j’ai improvisé à un moment où je n’avais pas trop le coeur à cuisiner mais j’ai finalement été vraiment ravie du résultat… Continuer de lire Recette : Le pâté super nutritif
Je me suis surprise à y prendre plaisir et je ne me suis pas laissé impressionner. Je le sentais qui se laissait aller de plus belle, tentant de m’immobiliser et moi, entêtée, je fonçais… Continuer de lire Hier, j’ai couru contre le vent
Tu te sens un peu partout dans ta tête, ça brasse un petit peu là-dedans. Les pensées se bousculent ici et là. Tu ne te comprends pas. Tu as eu une grosse journée. Ce n’était pas la tienne comme ils disent. Tu es débordé… Continuer de lire Quand tu sors courir juste parce que tu en as de besoin
L’importance d’être bien chaussé en course à pied est l’une des grandes bases qui permettent à un coureur d’éviter les blessures. Saviez-vous que vos espadrilles ont une durée de vie relativement courte… Continuer de lire Quand doit-on remplacer ses espadrilles de course?
Afin de réduire au maximum, le stress que vous pourriez ressentir en vue de votre participation à cette course, voici des explications et des conseils pour vous préparer à cet événement… Continuer de lire Déroulement d’une course organisée : Explications et conseils
