Comme promis, je vous partage aujourd’hui des conseils qui m’ont beaucoup aidé lors des semaines suivant mon marathon. J’espère qu’ils en feront autant pour vous… Continuer de lire La déprime post-marathon : Mes 9 conseils pour bien la vivre et la prévenir
J’ai envie de vous parler d’un côté sombre et dont on entend rarement parler dans le monde de la course à pied. Il s’agit de la déprime post-marathon ou post-course. Pour la plupart d’entre nous… Continuer de lire La déprime post-marathon : Mieux la comprendre
Avec mon entraînement négligeable, j’allais courir un marathon. Les gens de mon entourage ne savaient pas que je m’engageais à relever un défi qui pouvait représenter un danger pour ma santé… Continuer de lire Mes premiers moments de course et comment un ouragan m’a sûrement sauvé la vie
Allons courir 