Même si la course à pied est notre sport préféré et qu’on aime le vénérer, cela ne nous empêche malheureusement pas de connaître, de temps à autre, des baisses de motivation… Continuer de lire 6 choses à faire lorsque la motivation est moins là
Ma propre liste de choses bizarres que je fais quand je cours et que, je crois, vous faites peut-être aussi. Donc, sans plus tarder, voici mes confessions… Continuer de lire 5 choses que vous faites en tant que coureur mais que vous ne dites pas
Quand on se met à s’intéresser davantage à la course à pied et à toutes ses subtilités, on finit tôt ou tard par entendre parler d’endurance fondamentale. Ça fait sérieux n’est-ce pas? Pourtant, dès le premier jour… Continuer de lire Qu’est-ce que l’endurance fondamentale et pourquoi c’est si important?
Vous vous demandez comment les autres font pour aimer courir? La question devrait surtout être : Quel sens trouvent-ils à tout ça… Continuer de lire Aimer la course à pied: 4 trucs pour trouver un sens à ce sport
Comme promis, je vous partage aujourd’hui des conseils qui m’ont beaucoup aidé lors des semaines suivant mon marathon. J’espère qu’ils en feront autant pour vous… Continuer de lire La déprime post-marathon : Mes 9 conseils pour bien la vivre et la prévenir
J’ai envie de vous parler d’un côté sombre et dont on entend rarement parler dans le monde de la course à pied. Il s’agit de la déprime post-marathon ou post-course. Pour la plupart d’entre nous… Continuer de lire La déprime post-marathon : Mieux la comprendre
