Vous avez sûrement déjà dit ou entendu quelqu’un dire qu’il était accro à la course à pied. Souvent, c’est une façon de dire que c’est une passion pour nous et que l’on a de la difficulté… Continuer de lire 10 signes qui montrent que vous êtes peut-être accro à la course à pied (humoristique)
Aujourd’hui, le 8 décembre 2019, j’ai couru ma première sortie longue hivernale. Voici donc un petit aperçu de mon expérience, comment je m’y suis préparée et ce que je vais changer dans le futur… Continuer de lire Une sortie longue à -12°c, comment ça se passe?
Il m’a fallu attendre à l’an dernier pour trouver plus de sérieux dans mes entraînements. Pourquoi? J’y ai beaucoup réfléchi. Qu’est-ce qui a pu changer… Continuer de lire Demeurer constant en course à pied : Voici 3 trucs qui fonctionnent pour moi
Même si la course à pied est notre sport préféré et qu’on aime le vénérer, cela ne nous empêche malheureusement pas de connaître, de temps à autre, des baisses de motivation… Continuer de lire 6 choses à faire lorsque la motivation est moins là
Ma propre liste de choses bizarres que je fais quand je cours et que, je crois, vous faites peut-être aussi. Donc, sans plus tarder, voici mes confessions… Continuer de lire 5 choses que vous faites en tant que coureur mais que vous ne dites pas
Quand on se met à s’intéresser davantage à la course à pied et à toutes ses subtilités, on finit tôt ou tard par entendre parler d’endurance fondamentale. Ça fait sérieux n’est-ce pas? Pourtant, dès le premier jour… Continuer de lire Qu’est-ce que l’endurance fondamentale et pourquoi c’est si important?
