Courir à jeun : 7 faits intéressants à connaître avant de se lancer

Il faut prendre certaines précautions avant de courir le ventre vide et cela n’est pas sans risque. Cependant, vous pouvez aussi tirer du positif… Continuer de lire Courir à jeun : 7 faits intéressants à connaître avant de se lancer

Conseils, Entraînement

5 bonnes raisons de courir tôt le matin

Êtes-vous l’un de ceux qui ont le courage de se lever aux petites heures pour enfiler les espadrilles de course? Si oui, avez-vous porté une attention aux avantages que cela pouvait vous offrir?… Continuer de lire 5 bonnes raisons de courir tôt le matin