Vous savez cette résolution que vous avez prise il y a de ça quelques semaines? De vous remettre à la course à pied. De sortir courir un minimum de 3 fois par semaine? Vous avez un peu peur de ne pas pouvoir la tenir… Continuer de lire Et si on envoyait promener nos croyances limitantes pour 2020?
Il m’a fallu attendre à l’an dernier pour trouver plus de sérieux dans mes entraînements. Pourquoi? J’y ai beaucoup réfléchi. Qu’est-ce qui a pu changer… Continuer de lire Demeurer constant en course à pied : Voici 3 trucs qui fonctionnent pour moi
Même si la course à pied est notre sport préféré et qu’on aime le vénérer, cela ne nous empêche malheureusement pas de connaître, de temps à autre, des baisses de motivation… Continuer de lire 6 choses à faire lorsque la motivation est moins là
Afin de poursuivre dans le thème « Aimer la course à pied » j’ai pensé partager avec vous des trucs pour améliorer votre expérience lorsque vous sortez courir… Continuer de lire Aimer la course à pied : 5 trucs de base pour améliorer son expérience
Vous vous demandez comment les autres font pour aimer courir? La question devrait surtout être : Quel sens trouvent-ils à tout ça… Continuer de lire Aimer la course à pied: 4 trucs pour trouver un sens à ce sport
Si vous vous êtes rendu jusqu’ici, c’est que vous pensez probablement depuis un bon moment à débuter un sport merveilleux : La course à pied… Continuer de lire Débuter en course à pied : 10 conseils pratiques
Allons courir 