L’importance d’être bien chaussé en course à pied est l’une des grandes bases qui permettent à un coureur d’éviter les blessures. Saviez-vous que vos espadrilles ont une durée de vie relativement courte… Continuer de lire Quand doit-on remplacer ses espadrilles de course?
Afin de réduire au maximum, le stress que vous pourriez ressentir en vue de votre participation à cette course, voici des explications et des conseils pour vous préparer à cet événement… Continuer de lire Déroulement d’une course organisée : Explications et conseils
Vous savez cette résolution que vous avez prise il y a de ça quelques semaines? De vous remettre à la course à pied. De sortir courir un minimum de 3 fois par semaine? Vous avez un peu peur de ne pas pouvoir la tenir… Continuer de lire Et si on envoyait promener nos croyances limitantes pour 2020?
Il m’a fallu attendre à l’an dernier pour trouver plus de sérieux dans mes entraînements. Pourquoi? J’y ai beaucoup réfléchi. Qu’est-ce qui a pu changer… Continuer de lire Demeurer constant en course à pied : Voici 3 trucs qui fonctionnent pour moi
Même si la course à pied est notre sport préféré et qu’on aime le vénérer, cela ne nous empêche malheureusement pas de connaître, de temps à autre, des baisses de motivation… Continuer de lire 6 choses à faire lorsque la motivation est moins là
Ma propre liste de choses bizarres que je fais quand je cours et que, je crois, vous faites peut-être aussi. Donc, sans plus tarder, voici mes confessions… Continuer de lire 5 choses que vous faites en tant que coureur mais que vous ne dites pas
Allons courir 